Archivos de la categoría Entrenamientos

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Entrenamiento funcional :: Equilibrarnos sobre nuestra MTB y Mejorar.

Muchas veces hemos escuchado y visto videos de riders o deportistas en general haciendo ejercicios de propiocepción, simulando acciones propias del deporte que practican y haciendo ejercicios con el propio peso, con bandas de goma o pequeñas máquinas como rodillos, mancuernas, etc.

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Trabajo de Fondo en el Mountainbike :: Qué tan importante es?

Para introducirnos en este tema es necesario saber antes, a que nos referimos con “trabajo de fondo”.

Algunos lo llaman base, otros, trabajo aeróbico y en realidad ambos nombres son acertados. Se trata del entrenamiento a relativamente baja intensidad pero que se extiende por varias horas.

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