No es necesario salir lejos para vivir una gran aventura, cruzando la puerta de tú casa ya puedes estar viviendo una gran experiencia, no te preocupes si tu aventura no tiene miles de kilómetros o paisajes extraordinarios, ya llegará el momento para que tengas esa aventura o desafío soñado.
Esa es la manera que se plantea esta prueba en el que no tendrás una calificación, pero si te entregara experiencia para afrontar un desafío de larga distancia como una #Brevet o cualquier tipo de aventura sobre la bicicleta, en este desafío aprenderás a escuchar tu cuerpo y entender las señales que te va enviando a la hora que van avanzando los kilómetros, indicándote que ritmo debes llevar, que necesitas comer o en que momentos debes tomar agua, etc. Es clave aprender a conocerse y saber de qué forma funcionas tú a la hora de estar pedaleando por muchas horas, ya que esto es vital para poder cumplir tu objetivo, no te preocupes si no eres rápido o si no era el más fuerte, quizás la fortaleza está en tu mente la que no te dejara renunciar hasta lograrlo. Si esta es tu primera vez realizando 200k debes estar preparado para soportar varias horas sobre el sillín de tu bicicleta y ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
▪ Trata de ir cambiando de posición las manos sobre el manillar para disminuir el adormecimiento de las manos y te ayudará a descansar otras zonas del cuerpo como espalda, brazos y cuello, etc. también es importante alternar el pedaleo con algunos tramos de pie para dar un descanso a las zonas de apoyo que tienes sobre el sillín, de esta forma podrías ir aliviando algunas molestias que suceden al estar muchas horas en la bicicleta.
▪ Recuerda tomar agua durante un tiempo prudente, idealmente sorbos pequeños entre 10 a 15 minutos e ir revisando los botellines para no quedarte sin agua tratando de sincronizar con los puntos de abastecimientos que tiene la ruta.
▪ Debes alimentarte cada 1 hora aproximadamente (recuerda que hay locales para comprar comida en el cerro) trata de comer cosas que te guste o date un premio cada cierto kilometraje para aumentar la motivación.
▪ Siempre es bueno andar con alguna barrita o un gel como un salvavidas.
▪ En las subidas trata de buscar un ritmo cómodo que puedas aguantar, si no usas o no tienes banda cardiaca te puedes guiar intentando hablar o cantar, ya que si no puedes hacerlo es porque vas muy exigido, lo ideal es ir ahorrando un poquito de energías para poder terminar el desafío.
▪ Aprovecha los tramos planos y en bajada para ganar tiempo (siempre con cuidado y con respeto, porque no estás solo en el cerro).
▪ Preocúpate del tiempo en cada parada para que lo tengas en cuenta, ya que el tiempo que se toma en el desafío es el tiempo completo, incluyendo las detenciones.
▪ Es ideal tener la bicicleta en las mejores condiciones posibles, para disminuir esfuerzos y evitar algún accidente.
▪ Recuerda llevar cámara, parches, bombín y kit de herramientas.
▪ Y lo más importante es disfrutar sobre la bicicleta.
Las reglas del juego
1. Debes cumplir los 13 giros dentro del tiempo establecido.
2. Como todo desafío brevet de 200km tendrás el mismo tiempo para poder cumplirlo de 13:30hrs, ya que el horario del cerro San Cristóbal es de 6:00 AM y su cierre es a las 19.30hrs de Lunes a Viernes siendo esté tu tiempo límite para lograrlo.
3. Para ser valido el recorrido debes registrar 5 puntos de control fotográficamente (selfie 🤳) etiquetándonos en IG a @flow.lak y @fz_gravel más el hashtag #desafio200ksancris
Inicio: Señalética «Solo transito de subida» 0km
PC 1: Torreón Victoria 49,4km
PC 2: La Pirámide 100km
PC 3: Zoológico 154km
Meta: Cruzando puente después del Zoológico 200km
Esta actividad la puedes realizar el día que tú quieras de Lunes a Viernes dentro de los horarios establecidos por el @parquemetminvu y la ruta estará en un link en la bio.
Inicio: Señalética «Solo transito de subida» 0km
PC 1: Torreón Victoria 49,4km
PC 2: La Pirámide 100km
PC 3: Zoológico 154km
Meta: Cruzando puente después del Zoológico 200km
