Hoy comentaremos algo que a muchos deportistas y personas afines a la actividad física les preocupa y les frustra en cierto sentido, los calambres de origen musculoesqueletico (no viscerales). Continue reading “Guía sobre :: Calambres!!” »
Archivos de la categoría Salud
Mountainbike y calor :: consejos que podrían ayudarte
Sin dudas el calor es implacable, puedes usar distintas indumentarias, cubrirte o lo que sea pero las sensaciones de calor se mantendrán. Pero como todos nosotros seguiremos pedaleando, es mejor no alarmarse ni volverse loco y tomar ciertos resguardos Continue reading “Mountainbike y calor :: consejos que podrían ayudarte” »
Sobre Hidratación :: Mochila vs Caramagnola, Qué debemos Evaluar?
Estamos en plena época de calor donde perdemos mucha agua en cada sesión. Tenemos además varias carreras en las que necesitamos planear bien nuestra hidratación ya que no olvidemos que el agua está presente en muchos (por no decir todos) los procesos de nuestro rendimiento. Continue reading “Sobre Hidratación :: Mochila vs Caramagnola, Qué debemos Evaluar?” »