Archivo de la etiqueta: flowride

Flowcross 3.0 Online – Carrera Zwift

Nuestro club Flowride a través del juego #ZWIFT realizó la tercera versión de su carrera virtual #FLOWCROSS incluyendo la participación del head coach Cocó, y la Animación de ADL.
El día sábado 9 de Mayo fue el turno de los hombres, quienes realizaron una Cronoescalada en el “Alpe du Zwift» La carrera iniciaba con una salida controlada hasta el KM 13 donde comienza la subida al “Alpe du Zwift” y se controlarán los tiempos. Segmento Strava para los resultados “Alpe du Zwift (Zwift Insider verified)”

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Clase Elongación – Fer Salazar xFlowride

Con esta rutina podrás mejorar la elasticidad de tus ligamentos, músculos, tendones y así sentir alivio en las articulaciones, mejorando también la flexibilidad articular. De esta manera podrás lograr movimientos con mejor o mayor amplitud y podrás disminuir la rigidez y así evitar algunas lesiones.

Fernanda Salazar – Profesora Ed. Física / Personal Trainer
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JUEVECROSS

Durante el año 2016 el ciclocross (CX) comenzó a desarrollarse como deporte en nuestro país, además del primer campeonato nacional donde se coronó en la categoría Elite Rodrigo Salazar, Headcoach de Flowride.
Esto impulsó un viaje a Cincinatti, Estados Unidos, donde Rodrigo pudo disputar el Panamericano y la carrera UCI KingCX que trajo unas profundas ganas de compartir estos conocimientos con «esos locos que les gustan las bicis flacas con ruedas gordas».

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«Introducción al MTB» – Escuela Flowride

Durante el mes de Julio nuestro coach Jorge Navarro realizó una serie de clases de Mountain Bike al Club Deportivo Ruta 26, que si bien ya contaban con basta experiencia en el ciclismo de montaña, estaban dispuestos a profundizar aún más en estas 4 clases que se programaron.

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