Impacto en el Ciclocross, cuándo se produce y cómo trabajarlo.

Fundamentos para el entrenamiento de la preparación física en ciclocross. Esta es una investigación por Fernanda Salazar en Pro de su Tesis de Master en Entrenamiento y Nutrición Deportiva desde Madrid, España.

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Brevet 200km por Audax Husares Team

Volvimos al formato de larga distancia después de mucho tiempo, llevábamos mas de dos años sin asistir a una y sintiendo el final del verano nos animamos a un gran reto para nuestra mente y cuerpo, a continuación les presentamos un resumen de lo que fue la Brevet 200km, la Bestia Negra:

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FLOWCAMP ON MEXICO 2020

El desarrollo de actividades para el Team y Escuela de MTB Flowride comprenden intercambios deportivos, sociales y culturales fuera de Chile; en esta ocasión y por segundo año consecutivo volvemos a las tierras del picante (ají) el pozol y las tortillas, a continuación les dejamos un resumen de lo vivido y lo que se viene para el #FlowCamp2021:

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JUEVECROSS

Durante el año 2016 el ciclocross (CX) comenzó a desarrollarse como deporte en nuestro país, además del primer campeonato nacional donde se coronó en la categoría Elite Rodrigo Salazar, Headcoach de Flowride.
Esto impulsó un viaje a Cincinatti, Estados Unidos, donde Rodrigo pudo disputar el Panamericano y la carrera UCI KingCX que trajo unas profundas ganas de compartir estos conocimientos con «esos locos que les gustan las bicis flacas con ruedas gordas».

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Escuela formativa para niños

Estamos en época de vacaciones y los niños tienen mucho tiempo libre, por eso Flow Ride junto con @kventrenamientos prepararon la escuelita formativa para niños, a continuación les presentamos un resumen de la primer semana.

Junto con la destacada corredora y seleccionada nacional de Mountain Bike y CicloCross Chileno, Daniela Rojas, desarrollamos las actividades de escuelita de verano para fomentar el uso de la bicicleta tanto recreativo y competitivo en niños de las edades entre 10 y 15 años.

El primer día se inicia con el reconocimiento de habilidades y capacidades sobre la bicicleta, equilibrio, estabilidad y control fueron evaluadas en un terreno plano pero demarcado por conos, un cuadrado de 3×3 mts.

Los siguientes días evaluamos las habilidades en terrenos propios del Mountain Bike, subidas y bajadas en terrenos del sector de bikepark el durazno, Spot de rojo racing team y el San Cristóbal, fueron algunos de los lugares visitados por los mini riders en la escuelita.

Nuestra Coach Daniela nos deja algunas de sus impresiones acerca del progreso de los riders y su forma de trabajo en este tipo de ámbito.

¿Que te motiva a entregar tus conocimientos?
«Como seres humanos, siempre tendremos el paradigma de quedarnos con información o experiencias adquiridas como un tesoro que no debe ser compartida, pero compartir la experiencia de bici , es maravilloso me emociona y me llena que mas personas disfruten y vivan un  experiencia con la naturaleza y ellos mismos y que todo es posible.»

¿Cuantas personas tienes a cargo o entrenando?
«13 Personas.»

¿Cuándo fue tu primer acercamiento a las clases con niños?
«Hace 16 años como monitora  de una academia de mi colegio y de verano.»

¿Cómo ves el ciclismo a nivel nacional en las categorías de niños?
» La verdad que el nivel no es malo pero hay muy pocos niños, También falta cambiar la motivación de los niños al entrenar, Ellos sólo tienen que disfrutar y jugar no mas la presión de los padres.»

Para participar puedes escribirnos a contacto@flowride.cl o al +56958638536

Escuela de MTB