El 18 de Diciembre se cumplirán dos meses desde que se inició el estallido social en nuestro país que ha dejado cifras bastantes desalentadoras respecto a violaciones a los DD.HH., represión, detenidos e incluso perdida de visión para manifestantes que participaban de marchas pacíficas.
Puedes revisar el informe de Naciones Unidas publicado haciendo click aquí
ULTRAFONDO // BIKEPACKING
El ultra fondo se toma Suramérica con la versión #3 de la Incadivide en Perú, mientras algunos Randonneurs Chilenos se toman Europa para correr la Paris – Brest – Paris (PBP) 2019, todas carreras de ultra fondo y bikepacking, a continuación te contamos más detalles.
«Introducción al MTB» – Escuela Flowride
Durante el mes de Julio nuestro coach Jorge Navarro realizó una serie de clases de Mountain Bike al Club Deportivo Ruta 26, que si bien ya contaban con basta experiencia en el ciclismo de montaña, estaban dispuestos a profundizar aún más en estas 4 clases que se programaron.
Continue reading “«Introducción al MTB» – Escuela Flowride” »Test :: Gel Surge – SIS
Hicimos el test del Gel Surge de la marca SIS diseñado para el pre entrenamiento, planteado para futbolistas según su investigación, a continuación te contamos que tal nos fue y cuáles fueron los pro y contra del mismo.
El Gel Surge fue desarrollado y testeado por el equipo de futbol de Manchester United para llevar a cabo un pre entrenamiento cómodo y de alto rendimiento; contiene cafeína (200 mg) y beta-alanina (1.6 g) que ayudan a reducir los efectos de cansancio y la fatiga muscular.
El test se hizo en un rango de 3 semanas (solo los fines de semana), donde partimos con el primer fin de semana que fue de entrenamiento, 2:20 hrs en movimiento sobre la bicicleta, 25 kms de recorrido y 923 m de desnivel positivo, altitud máxima alcanzada 1.311m. Este primer acercamiento con el producto nos impresiono ya que no sentimos efectos de picazón a causa del contenido de beta-alanina de forma inmediata ni tampoco durante el tiempo de entrenamiento, pasado las 12hrs y las 24 hrs de haberlo consumido tampoco sentimos estos síntomas.
El segundo test se hizo en carrera, 37 minutos en movimiento, 8.35 kms de recorrido y 72 m de desnivel positivo, una carrera de ciclocross donde se dan 5 vueltas al circuito.
El tercer y último test se hizo en entrenamiento, 2:29 hrs en movimiento, 41.25 kms de recorrido, 744 m de desnivel positivo y 1.136 m de altura máxima alcanzada.
En general para los 3 test, no se siente una fatiga después de las 12hrs y 24 hrs, tampoco se sienten malestares estomacales como con otros productos, sus sabores limón y tropical no son para nada hostigantes, o tan fuertes para tomar, el gel se tomó con 30 minutos previos a las salidas y carrera, tomando la misma cantidad de agua (500 ml) en el desayuno. Sentimos también síntomas de nauseas pero solo en la primer hora de haber consumido el producto esto pudo ser debido al nivel de cafeína que contiene el producto (200 mg), si bien es un producto efectivo, debemos saber cuál es la cantidad de cafeína recomendada para nosotros; es bien raro ese síntoma porque no nos había pasado antes con otro geles. Por ultimo una gran ventaja que tiene la marca es que es apto para veganos y este tipo de suplemento está atrayendo muchos deportistas de varias ramas que siguen esta tendencia de alimentación.
**No hay formula especial para los deportistas, cada cuerpo asimila diferente a este tipo de suplementos ** pero nos vemos en la obligación de testear los productos que vendemos y poder ayudar al conocimiento de este tipo de productos.
Características
- 22 g de carbohidratos por gel
- 200 mg de cafeína
- Beneficio adicional de Beta Alanina (1.6 g), Mallato de Citrulina (3 g) y Arginina (1.5 g)
[Charla] MTB Guatemala – Brendan James
El atleta de aventura y fotógrafo estadounidense Brendan James ha pasado la mayor parte de 10 años viajando en bicicleta por Centroamérica y Sudamérica. Recientemente, Brendan se ha establecido y en Guatemala «la tierra de la eterna primavera» y un lugar que él llama «Mountain Bike Paradise»
Únase a él el 6 de Agusto en Flow Store Chile mientras comparte fotos de su tiempo a caballo y guía en el país, incluidas sus vibrantes culturas indígenas y la creciente escena de la bicicleta de montaña. Este es un evento gratuito abierto a todos.
Evento: https://www.facebook.com/events/446235136218690/
Una mera 250 millas de ancho es el hogar de una increíble diversidad cultural y biológica: dos océanos, volcanes activos de 14,000 pies y más de 20 idiomas nativos conforman un país que está lejos de ser normal. Los ciclistas de montaña aquí están reutilizando antiguos senderos mayas y senderos agrícolas para conectar un país donde muchas de sus personas aún viven fuera del mapa.
Más información en www.mtbguatemala.com | www.picsporadic.com
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Across Andes 2019
https://acrossandes.cc/
Estuvimos en el lanzamiento de la Across Andes 2019, la carrera de ultra ciclismo, bikepacking y gravel más larga realizada en Chile; cruzará la cordillera de los Andes y visitara parte de la pampa norte de Argentina. A continuación en el reader-rider les comentamos más:
El ultra ciclismo, el bikepacking y el gravel llegaron para quedarse, ya se vienen realizando varios retos de ultra como los everesting (alcanzar el desnivel positivo de la altura del monte Everest 8.848 msnm) y gravel junto a @aventuradeados que llegan a marcar hitos en Chile y Suramérica para el mundo entero; las largas distancias junto con la altimetría no son para nada fáciles, mente y cuerpo se ven enfrentados a las adversidades y dificultades que presentan el terreno, el clima y demás aspectos.
Across Andes 2019 nos invita a la autosuficiencia en ruta y poder cruzar la cordillera de los andes desde chile a argentina y completar la distancia de 1.450km y un desnivel positivo de 21.000 msnm, pasando por 6 puntos de control, todo esto a realizarse en un tiempo máximo de 9 días, partiendo el 30 de noviembre del presente año. La ruta trazada es opcional, ya que existen varias pero es obligatorio pasar por los puntos de control y marcar tu tiempo en el mismo.
El bikepacking es el complemento ideal para las ultra distancias, llevar poco equipaje, liviano, cómodo y aerodinámico es la clave en esta modalidad, en este caso los amigos de @choikebags acompañarán y harán parte del staff con su equipamiento, el seatbag un bolso trasero de entre 10L a 15L de capacidad, el framebag que depende del cuadro de la bicicleta la cual lo hará más versátil y el bolso de manillar que nos sirve para llevar saco de dormir, mapas y otras cosas más.
Otro punto clave es la indumentaria a usar, los amigos de Galgo y Relevo Caps estarán presentes en el Across Andes 2019, al igual que Rudy Project con los lentes. Y para terminar la marca de bicicletas que los acompañara será Specialized que presentó su último modelo en gravel “Diverge” la cual está confeccionada bajo 3 parámetros especiales que son comodidad, confianza y capacidad.