Archivos de la categoría Técnica

Mejoras en la Técnica :: Rango y Cuota v2

En la primera edición de Rango y cuota vimos una manera distinta de ver la técnica y poder mejorar. Ahora en esta segunda versión vemos tu capacidad Puntual y total. Cómo cuidarte de caídas por cansancio y otros temas, pase pase!

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Impacto en el Ciclocross, cuándo se produce y cómo trabajarlo.

Fundamentos para el entrenamiento de la preparación física en ciclocross. Esta es una investigación por Fernanda Salazar en Pro de su Tesis de Master en Entrenamiento y Nutrición Deportiva desde Madrid, España.

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Ciclocross – Acequias Paradise 2020

Ha pasado un par de meses desde que terminó la temporada de Ciclocross, y este 2020 se viene con novedades para los amantes de esta disciplina.
Para ir preparando los motores para lo que será la Liga de Ciclocross Santiago y la FlowCup, hemos estado trabajando en conjunto con la organización de Acequias Paradise en un circuito que será parte del festival de mountainbike más grande de latinoamérica, un evento único para riders y amantes del outdoor con más de seis modalidades, música en vivo, un Lounge para todos y la final de la copa sudamericana de downhill, incluyendo la fecha de Copa Chile que es de categoría UCI.

Como Club Deportivo Flowride, y en conjunto con La Barrita Energy, queremos potenciar esta disciplina en regiones, considerando la diversidad de terrenos disponibles, clima y para así aumentar el número de crosser nacionales.

Para el día sábado 01 de Febrero del 2020 a las 19:30 es la invitación a participar, habrá largada en categoría ciclocross, open bike y disfraces. El circuito, de carácter de exhibición, tendrá un trazado de 1,5 km por giro, donde se deberá sortear distintas transiciones y senderos para poner en práctica lo mejor de tu técnica y conducción.

Este evento se realizará en Angol, a 569km aproximadamente de Santiago, por lo que reservar y planificar este viaje es algo a considerar.
La producción a dispuesto el acceso a un camping con zona perimetral segura, incluye espacio de 10m2, baños, duchas, chill zone exclusiva, estacionamiento de bicicletas privado y zona de carga eléctrica.
Puedes reservar por 2 días y 1 noche o por los 3 días y 2 noche si te interesa participar de todo el evento.

Más información:
https://acequiasparadise.com/

Inscripciones:
https://welcu.com/acequias-paradise/cmpc-acequias-paradise

Circuito Ciclocross:
https://youtu.be/BNwve2rtQ5w

«Introducción al MTB» – Escuela Flowride

Durante el mes de Julio nuestro coach Jorge Navarro realizó una serie de clases de Mountain Bike al Club Deportivo Ruta 26, que si bien ya contaban con basta experiencia en el ciclismo de montaña, estaban dispuestos a profundizar aún más en estas 4 clases que se programaron.

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LA HABILIDAD VS LA DESTREZA :: TÉCNICA EN EL MOUNTAINBIKE.

Si nos ponemos a pensar en la técnica podríamos decir que si bien, no está estrechamente ligada con nuestro estado físico, sí lo está con el rendimiento, ya que convengamos que vendría siendo “la piedra tope” de tu motor.

Esta idea la podemos graficar de la siguiente manera:
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