Archivos de la categoría Salud

Flowride es parte de la Fundación Un Casco de Vida!

Estamos muy orgullosos de adherirnos a esta noble iniciativa que busca salvar vidas mediante el uso del casco y muchas actividades relacionadas con la seguridad, aquí te contamos!

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Clase Elongación – Fer Salazar xFlowride

Con esta rutina podrás mejorar la elasticidad de tus ligamentos, músculos, tendones y así sentir alivio en las articulaciones, mejorando también la flexibilidad articular. De esta manera podrás lograr movimientos con mejor o mayor amplitud y podrás disminuir la rigidez y así evitar algunas lesiones.

Fernanda Salazar – Profesora Ed. Física / Personal Trainer
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Impacto en el Ciclocross, cuándo se produce y cómo trabajarlo.

Fundamentos para el entrenamiento de la preparación física en ciclocross. Esta es una investigación por Fernanda Salazar en Pro de su Tesis de Master en Entrenamiento y Nutrición Deportiva desde Madrid, España.

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