Todas las entradas de LaK

Flowcross 3.0 Online – Carrera Zwift

Nuestro club Flowride a través del juego #ZWIFT realizó la tercera versión de su carrera virtual #FLOWCROSS incluyendo la participación del head coach Cocó, y la Animación de ADL.
El día sábado 9 de Mayo fue el turno de los hombres, quienes realizaron una Cronoescalada en el “Alpe du Zwift» La carrera iniciaba con una salida controlada hasta el KM 13 donde comienza la subida al “Alpe du Zwift” y se controlarán los tiempos. Segmento Strava para los resultados “Alpe du Zwift (Zwift Insider verified)”

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Clase Elongación – Fer Salazar xFlowride

Con esta rutina podrás mejorar la elasticidad de tus ligamentos, músculos, tendones y así sentir alivio en las articulaciones, mejorando también la flexibilidad articular. De esta manera podrás lograr movimientos con mejor o mayor amplitud y podrás disminuir la rigidez y así evitar algunas lesiones.

Fernanda Salazar – Profesora Ed. Física / Personal Trainer
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JUEVECROSS

Durante el año 2016 el ciclocross (CX) comenzó a desarrollarse como deporte en nuestro país, además del primer campeonato nacional donde se coronó en la categoría Elite Rodrigo Salazar, Headcoach de Flowride.
Esto impulsó un viaje a Cincinatti, Estados Unidos, donde Rodrigo pudo disputar el Panamericano y la carrera UCI KingCX que trajo unas profundas ganas de compartir estos conocimientos con «esos locos que les gustan las bicis flacas con ruedas gordas».

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Ciclocross – Acequias Paradise 2020

Ha pasado un par de meses desde que terminó la temporada de Ciclocross, y este 2020 se viene con novedades para los amantes de esta disciplina.
Para ir preparando los motores para lo que será la Liga de Ciclocross Santiago y la FlowCup, hemos estado trabajando en conjunto con la organización de Acequias Paradise en un circuito que será parte del festival de mountainbike más grande de latinoamérica, un evento único para riders y amantes del outdoor con más de seis modalidades, música en vivo, un Lounge para todos y la final de la copa sudamericana de downhill, incluyendo la fecha de Copa Chile que es de categoría UCI.

Como Club Deportivo Flowride, y en conjunto con La Barrita Energy, queremos potenciar esta disciplina en regiones, considerando la diversidad de terrenos disponibles, clima y para así aumentar el número de crosser nacionales.

Para el día sábado 01 de Febrero del 2020 a las 19:30 es la invitación a participar, habrá largada en categoría ciclocross, open bike y disfraces. El circuito, de carácter de exhibición, tendrá un trazado de 1,5 km por giro, donde se deberá sortear distintas transiciones y senderos para poner en práctica lo mejor de tu técnica y conducción.

Este evento se realizará en Angol, a 569km aproximadamente de Santiago, por lo que reservar y planificar este viaje es algo a considerar.
La producción a dispuesto el acceso a un camping con zona perimetral segura, incluye espacio de 10m2, baños, duchas, chill zone exclusiva, estacionamiento de bicicletas privado y zona de carga eléctrica.
Puedes reservar por 2 días y 1 noche o por los 3 días y 2 noche si te interesa participar de todo el evento.

Más información:
https://acequiasparadise.com/

Inscripciones:
https://welcu.com/acequias-paradise/cmpc-acequias-paradise

Circuito Ciclocross:
https://youtu.be/BNwve2rtQ5w

Ciclismo y el estallido social

El 18 de Diciembre se cumplirán dos meses desde que se inició el estallido social en nuestro país que ha dejado cifras bastantes desalentadoras respecto a violaciones a los DD.HH., represión, detenidos e incluso perdida de visión para manifestantes que participaban de marchas pacíficas.
Puedes revisar el informe de Naciones Unidas publicado haciendo click aquí

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