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«Introducción al MTB» – Escuela Flowride

Durante el mes de Julio nuestro coach Jorge Navarro realizó una serie de clases de Mountain Bike al Club Deportivo Ruta 26, que si bien ya contaban con basta experiencia en el ciclismo de montaña, estaban dispuestos a profundizar aún más en estas 4 clases que se programaron.

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Test :: Gel Surge – SIS

Hicimos el test del Gel Surge de la marca SIS diseñado para el pre entrenamiento, planteado para futbolistas según su investigación, a continuación te contamos que tal nos fue y cuáles fueron los pro y contra del mismo.


El Gel Surge fue desarrollado y testeado por el equipo de futbol de Manchester United para llevar a cabo un pre entrenamiento cómodo y de alto rendimiento; contiene cafeína (200 mg) y beta-alanina (1.6 g) que ayudan a reducir los efectos de cansancio y la fatiga muscular.

El test se hizo en un rango de 3 semanas (solo los fines de semana), donde partimos con el primer fin de semana que fue de entrenamiento, 2:20 hrs en movimiento sobre la bicicleta, 25 kms de recorrido y 923 m de desnivel positivo, altitud máxima alcanzada 1.311m. Este primer acercamiento con el producto nos impresiono ya que no sentimos efectos de picazón a causa del contenido de beta-alanina de forma inmediata ni tampoco durante el tiempo de entrenamiento, pasado las 12hrs y las 24 hrs de haberlo consumido tampoco sentimos estos síntomas.


El segundo test se hizo en carrera, 37 minutos en movimiento, 8.35 kms de recorrido y 72 m de desnivel positivo, una carrera de ciclocross donde se dan 5 vueltas al circuito.

El tercer y último test se hizo en entrenamiento, 2:29 hrs en movimiento, 41.25 kms de recorrido, 744 m de desnivel positivo y 1.136 m de altura máxima alcanzada.

En general para los 3 test, no se siente una fatiga después de las 12hrs y 24 hrs, tampoco se sienten malestares estomacales como con otros productos, sus sabores limón y tropical no son para nada hostigantes, o tan fuertes para tomar, el gel se tomó con 30 minutos previos a las salidas y carrera, tomando la misma cantidad de agua (500 ml) en el desayuno. Sentimos también síntomas de nauseas pero solo en la primer hora de haber consumido el producto esto pudo ser debido al nivel de cafeína que contiene el producto (200 mg), si bien es un producto efectivo, debemos saber cuál es la cantidad de cafeína recomendada para nosotros; es bien raro ese síntoma porque no nos había pasado antes con otro geles. Por ultimo una gran ventaja que tiene la marca es que es apto para veganos y este tipo de suplemento está atrayendo muchos deportistas de varias ramas que siguen esta tendencia de alimentación.

**No hay formula especial para los deportistas, cada cuerpo asimila diferente a este tipo de suplementos ** pero nos vemos en la obligación de testear los productos que vendemos y poder ayudar al conocimiento de este tipo de productos. 

Características 

  • 22 g de carbohidratos por gel
  • 200 mg de cafeína
  • Beneficio adicional de Beta Alanina (1.6 g), Mallato de Citrulina (3 g) y Arginina (1.5 g)

SYNCROS SAVONA :: Comodidad para la Mujer Ciclista.

Syncross es una marca de componentes de ciclismo que se ha enfocado en la gama de necesidades del ciclista. Desde herramientas, hasta componentes de carbono de alta gama. Dentro de sus innovaciones se encuentra SAVONA, su propuesta de diseño y comodidad para mujer.

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MOUNTAINBIKE TOUR 2019 :: partiendo en el corazón de Cajón del Maipo

Seguro que muchos de ustedes han tenido el placer de visitar la precordillera cerca de Santiago o, al menos, han oído hablar de sus maravillosas postales. Pues bien, en esta ocasión Flowride les quiere dar una muy buena razón para preparar su bici y llegar hasta el corazón del Cajón del Maipo.

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