Es muy común que algunas personas en su vida se hayan focalizado en sus estudios, luego el matrimonio, luego los hijos y en un momento cuando hay algo más de tiempo desean iniciarse en el deporte.
Continue reading ““Me inicié tarde en esto de la bici” :: Algunos tips para ti.” »
Te has dado cuenta que al ir pedaleando en un sendero hay curvas que cuestan más que otras? Por un tema de inclinación, de velocidad, de confianza y de soltar tu bicicleta hacia un lado es que muchos ciclistas tienen un lado bueno o más “habilidoso” para curvar y otro que le cuesta un poco más, se ve y se siente más torpe.
Continue reading “Nuestro lado torpe:: Qué es y como mejorarlo?” »
¡Felicitaciones! Te daremos algunos consejos que te ayudarán a que convivas muchos años con el deporte. Continue reading “Deporte de por vida :: 4 puntos que no debemos olvidar” »
Hoy comentaremos algo que a muchos deportistas y personas afines a la actividad física les preocupa y les frustra en cierto sentido, los calambres de origen musculoesqueletico (no viscerales). Continue reading “Guía sobre :: Calambres!!” »
Este refrán español es muy famoso y aplicable a varios ámbitos de nuestra vida, probablemente lo conozcan, pero para los que no, tiene relación con hacer muchas cosas «diluyendo» nuestra capacidad, para finalmente no hacer ninguna de todas bien. Continue reading “Análisis:: En el Mountainbike, el que mucho abarca poco aprieta?” »
Muchas veces hemos escuchado y visto videos de riders o deportistas en general haciendo ejercicios de propiocepción, simulando acciones propias del deporte que practican y haciendo ejercicios con el propio peso, con bandas de goma o pequeñas máquinas como rodillos, mancuernas, etc.
Continue reading “Entrenamiento funcional :: Equilibrarnos sobre nuestra MTB y Mejorar.” »
